「電子脈拍計」と「駒沢公園ハウジングギャラリー#2」と「一風堂」

　週末TVを見ていて、ウォーキングで効率的に脂肪燃焼するには、脈拍数の管理が大事とのこと。つまり、脈拍数が低いと負荷はかからず、逆に高いと血流に乳酸が発生し、酸素を取り入れられず、脂肪燃焼が進まないとのこと。120～140の幅で脈拍を管理するといいらしい。で、タニタ製 腕時計型の電子脈拍計エアロアラーム6101を速攻購入。上限・下限の脈拍数をアラームで教えてくれるすぐれもの。定価は\9,800と結構高い。歩数計/Weightとちょこちょこ金がかかっているので、体重落として元を取らねば。
  で、これをつけて、 駒沢公園ハウジングギャラリーまで往復約80分歩いた。今日もほぼ1日、住宅メーカーのモデルルームチェックにあけくれた。ガラス張りの家、中庭付きの家などメーカーごとに色があってそれなりに面白い。でも、セールスさんの相手って1日に何人も会うと疲れますね。とりあえず、前に進めるため、当分週末は駒沢公園通いが続きそう。
　で、昼飯は、体重調整中にもかかわらず、久しぶりに一風堂で赤丸新味 w/煮玉子を麺普通で堪能。付け合わせの辛味もらしが食欲をそそる。一口焼餃子もデザートのバナナアイスも絶品でした。明日からまた節食生活だ。