整体

  日ごろの疲れと明日の日本武道館に備えて、1ヶ月ぶりに整体に。この先生に診ていただいてから、約5年たつが、少々やせたのか、筋肉が柔らかくなってるなどと言われ、ちょっとうれしい。歩きすぎで足の踵(かかと)がボロボロのことを先生に相談。踵を悪くすると、これは自立交感神経につながっているため、寝つきが悪くなったりと睡眠が浅くなるとのこと。疲れているにもかかわらず、最近妙に早起きだったので、激しく納得。改善策は、靴に踵にかかるショックの補強材をいれることと、歩いた後、軟球といった少々硬めのボールでトントンと刺激を与えると、いいらしい。今日から実行だ。