富士見湯＠藤沢 #25

　在宅あがり、チャリでホーム銭湯、藤沢の「富士見湯」へ。今日も熱い軟水寝風呂に入り、深くて冷えた水風呂に入り、ぼーっと休憩。この交互浴ループを繰り返し、すっかりすっきり。さ、家帰って、ビール飲もう。いいお湯をありがとうございました。

鵠沼海岸 #225

　朝のウォーキング、スケパあたりの鵠沼海岸から片瀬へ。

T-Shirts #116 -UT:スケーターコレクション 上野伸平 GraphicT-

　UTのスケーターコレクションから上野伸平の白Tee。長めの袖口でダブっと着る。ざっくりとした着心地がいい。

DAYS KUGENUMA＠鵠沼海岸 #3

　晩ごはん、鵠沼海岸商店街の「DAYS KUGENUMA」で、オムライス。とろとろ玉子に大量のデミグラがなんだか嬉しい。ごちそうさまでした。

辻堂 #71 & 鵠沼海岸 #224

 　朝のウォーキング、ちょっと雨が残ってたけど辻堂東海岸あたりまで。そして昼休み、雨があがったのでわんこ達とスケパあたり。

朝日湯＠横浜市西区中央

　会社帰り、横浜市西区中央、京急戸部駅から歩いて「朝日湯」へ。だいぶ年季が入った宮造りのレトロ銭湯で、洗い場には西伊豆からの富士山ペンキ絵がある。赤いランプがある白湯も、ジャスミンの薬湯もめちゃめちゃ熱い。熱さで体がしびれるし、滝汗が止まらない。あ～すっきり。いいお湯をありがとうございました。

麺心あしまる＠藤沢

　今日の昼めし、ひっかかった藤沢駅南口の「麺心あしまる」で「汁なし担々麺」(950円也)に平日限定「鶏そぼろご飯」(170円也)。ちょっと辛みのある胡麻の濃厚担々汁が、大ぶりの鶏そぼろと中太麺によくからむ。さらに鶏そぼろご飯もあって、もう鶏そぼろ天国。そして〆に焼きチーズご飯に、残った担々汁と混ぜて、最後の一滴まで完食です。今日の晩ごはんは控えめに。ごちそうさまでした。

片瀬 #38 & 鵠沼海岸 #223

　月曜日、雨があがったので片瀬の境川あたりまでウォーキング。で、家に戻ってからわんこ達と近所を散歩に行ったら、雨。しょうがない...。

Amalfi DELLA SERA＠七里ヶ浜

 

　今日は28回目の結婚記念日ということで、七里ヶ浜のAmalfi DELLA SERAで、海を見ながらイタリアン。風が強い中、特にしらすと鎌倉ネギのピザが美味しかった。ごちそうさまでした。

LoveとHeartのシャンプー

　風邪の強い鵠沼海岸を散歩してから家でシャンプー。

茅ヶ崎 #24

　今朝のウォーキング、茅ヶ崎汐見台あたりまで。風が強い。

中華料理 0-3＠鵠沼海岸

　晩ごはん、鵠沼海岸の「中華料理 0-3」。油淋鶏、ニラ玉、マーラー蒸し鶏、餃子.叉焼炒飯に角ハイ。どれも美味しいけど、とろとろ玉子のニラ玉と肉ぎっしりの餃子がたまんない。ごちそうさまでした。

T-Shirts #115 -UT:花井祐介 GraphicT-

　花井祐介によるUT。グレーベースに前後プリントで大人らしさの雰囲気がひとめぼれ。ONE STEP FORWARDなポジティブなメッセージも気に入ってる。

鵠沼海岸 #222 ～鵠沼ピクニック

　来週から梅雨に入るかもしれないので、今日はわんこ達と鵠沼ピクニック。読書したりしながら、夕方までのんびり。

茅ヶ崎 #23

　今朝はチャリで茅ヶ崎へ。茅ヶ崎漁港、柳島海岸しおさいの森、そして茅ヶ崎しおさい公園。こっちもいい。

ちがさき丸食堂＠茅ヶ崎

　土曜日、チャリで、茅ヶ崎漁港まで。で、朝めしは「ちがさき丸食堂」で、しらす丼とメジカのフライのサラダボウルにあおさ汁。朝からあ～幸せ度高い。ごちそうさまでした。

「東京大洪水/高嶋哲夫」を読んだ

　ひさしぶりの高嶋哲夫作品、「東京大洪水」(集英社文庫)について。
　こんなあらすじ。大型台風23号が日本列島に接近するが、気象庁は東京上陸はないとの発表する。しかし、日本防災研究センターの"玉城"はコンピュータシミュレーションで、新たに生まれた24号と23号が合体し、未曾有の巨大台風となって首都圏を直撃することを予知する。玉城は、要請により荒川防災の現場に入り、妻の"恵子"は設計担当者として荒川に建設中の超高層マンションに向かう...。
　空前の双子台風が東京を直撃するというディザスター小説。東京水没の危機を描いていくんだけど、荒川や隅田川が氾濫していくところはほんと手に汗握る感じ。毎年、過去に類を見ないゲリラ豪雨や異常気象が報道されるし、湘南に移住してから、台風による河川決壊も地震による津波もやっぱり気になるもの。災害への心構えとしてこの本を読んでおくのはいいと思います。

cf. 高嶋哲夫 読破 List
- 首都感染 (2010)
- 東京大洪水 (2010)
- 富士山噴火 (2015)
- 日本核武装 (2016)
- ハリケーン (2018)
- 紅い砂 The Wall (2020)
- バクテリア･ハザード (2020) * ペトロバグ(2007 改題/再編集)
- EV イブ (2021)

鵠沼海岸 #221

　今朝のウォーキングは鵠沼海岸から片瀬海岸、昼休みは鵠沼海岸サーフビレッジ。いい天気。

太平館＠綱島

　帰り道、綱島駅から歩いて、横浜市港北区大曽根の「太平館」。レトロな宮造りの銭湯で、洗い場に入ると、中島絵師の大きなペンキ絵が迎えてくれる。濃くて湯底が見えない黒湯で、ほどよい熱さと、黒湯の香りがたまんない。いいお湯をありがとうございました。

社食＠御殿山 #34

　会社の昼めし、社食の「広州麻婆豆腐飯」(490円也)。辛さやしびれがなく、うーん。。。ごちそうさまでした。

Asian Dining DANFE＠鵠沼海岸 #8

　晩ごはん、鵠沼海岸商店街のインドネパールカレーの「Asian Dining DANFE」でテイクアウトした「バターチキンカレー」の中辛に、ナン、さらにチキンティッカ。スパイスが効いていて、巨大ナンと合う。やっぱり安定の美味しさ。ごちそうさまでした。

辻堂 #70 & 鵠沼海岸 #220

　朝のウォーキングは辻堂から茅ヶ崎 汐見台、昼はわんこ達とサーフビレッジ、そして夕方わんこ達とサーフビレッジアゲイン。ほんといい季節になりました。

萬歳湯＠横浜市西区

　会社帰り、京急戸部駅からちょっと歩いて、横浜市西区の「萬歳湯」。宮造りのレトロな銭湯で、なんかモノにあふれてて、いい雰囲気。洗い場には中島絵師による富士山ペンキ絵がどーんとあって、金魚と鴨、湖畔のモザイクタイル絵がある。大きな湯船でほどよい熱さ、すっきりです。今年で74年とのこと、いいお湯をありがとうございました。

大船軒＠藤沢 #10

　出社前の昼めし、藤沢駅東海道線ホームの駅そば「大船軒」ではじめての「山菜天そば」。嫌いじゃないけど、かき揚げのほうがいい。ごちそうさまでした。

片瀬 #37

　朝の散歩、小雨の中、小田急線沿いを片瀬江ノ島駅まで。

鵠沼海岸 #219

　お仕事の都合で朝5時からわんこ達と散歩して、夕方8時ごろにもう1回散歩。在宅ならでは。

富士見湯＠藤沢 #24

　夕方からホーム銭湯の藤沢「富士見湯」。熱めの軟水風呂、地下水の水風呂、ととのい椅子…この交互浴を繰り返し、あ～すっきり。滝汗かいてふぅ。いいお湯をありがとうございました。

茅ヶ崎 #22 & 鵠沼海岸 #218

　朝、茅ヶ崎のTバー、昼、わんこ達と鵠沼海岸、そして夕方、鵠沼海岸読書。今日はほぼ一日、海。

古久家＠藤沢 #8

　晩ごはん、藤沢駅南口の「古久家」で五目焼きそばと餃子。ひさしぶりだけど、やっぱり絶品。うまし! ごちそうさまでした。

AMERICAN HOUSE Diner＠辻堂

　昼めし、辻堂の「AMERICAN HOUSE Diner」。濃厚チーズの限定ジューシールーシー、家人はアボカドバーガー。これにサラダ、オニオンスープ、スパークリングワイン。バンズが柔らかくて美味しい。ごちそうさまでした。

辻堂 #69 & 鵠沼海岸 #217

　今朝のウォーキング、辻堂駅⇒辻堂海浜公園⇒辻堂東海岸⇒鵠沼海岸とぐるっと。曇天だけど、降らないよりマシ。そのあとはわんこ達と境川の片瀬あたりから鵠沼海岸へ。晴れてきた。

鵠沼海岸 #216

　朝のウォーキング、鵠沼海岸住宅街から小田急線沿いを片瀬江ノ島駅あたりまで。で、昼休みにわんこ達と134を。そのあとどしゃぶり。

銀座湯＠京橋 #3

　銀座での仕事帰り、ひさしぶりに京橋の「銀座湯」。銀座和光あたりのモザイクタイル絵を眺めながら、湯に入り、カランの水を浴びて、交互浴。あ〜すっきり。それにしても、いつ来ても清潔で気持ちいい。いいお湯をありがとうございました。

大船軒＠藤沢 #9

　出社前の昼めし、藤沢駅東海道線ホームの駅そば「大船軒」ではじめての「ちくわ天そば」。ちくわ、あっけなくものたりない。ごちそうさまでした。

辻堂 #68

　朝のウォーキング。辻堂までのサイクリングロードがウナだらけだったんで、波打ち際を。なかなか気持ちいい。

片瀬 #36 & 鵠沼海岸 #215

　朝のウォーキング、境川あたりまで。昼、わんこ達とサーフビレッジ。しっかし日差し気持ちいい。

遊湯 記念湯＠横浜市西区戸部本町

　会社帰り、横浜市西区戸部本町の「遊湯 記念湯」へ。一見ビル型の銭湯かと思ったら、脱衣場は折り上げ格天井だったり、洗い場には横浜波止場異人館の開港タイル絵があったり、うんていで懸垂できたりと、なかなか楽しい。バイブラ、薬湯、水風呂の交互浴ですっきりです。いいお湯をありがとうございました。

長崎ちゃんぽん リンガーハット＠藤沢

　出社前、藤沢駅の「長崎ちゃんぽん リンガーハット」で、「長崎ちゃんぽん」(690円也)。野菜多めでイカや貝など海の具材からの優しいスープがいい。実は人生初めてのリンガーハットかも。ごちそうさまでした。

鵠沼海岸 #214

　今朝のウォーキング、片瀬海岸あたりまで。いよいよ始まった海の家建設、浮かれた夏がやってきます～。

ラーメン 松壱家＠藤沢 #5

　在宅あがり、晩ごはんは藤沢駅南口の「ラーメン 松壱家」で「醤油豚骨ラーメン」を特松壱トッピング。濃厚だけどどこか甘みがある醤油豚骨スープに、太麺。さらに豚ロースのチャーシュー、海苔、味付玉子、うずら、メンマに葱。バランスがいいと思う。ごちそうさまでした。

鵠沼海岸 #213

　朝の散歩、雨の中でも134を。で、昼休み、雨があがったのでわんこ達とスケパあたりを。

茅ヶ崎 #21

 

　朝、茅ヶ崎の汐見台までウォーキング。しっかし、ここ最近の悪天候で砂だらけのサイクリングロード。うーん、歩きづらい。

山梨県北斗市の1泊2日～片倉館＠諏訪 & そば処 とみや＠諏訪 & 諏訪大社＠諏訪 & スパティオ小淵沢＠小淵沢 & 延命の湯＠小淵沢 & うちゅうブルーイングタップルーム＠小淵沢 & 但馬家幸之助＠小淵沢 & FOLKWOOD VILLAGE＠小淵沢 & 萌木の村 ROCK＠清里 & 中村農場＠北斗市 & 甲斐大泉温泉 パノラマの湯＠北斗市 & ひまわり市場＠北斗市

　5/12(金)から13(土)。風呂の会、今回は山梨県北杜市編。諏訪湖の「片倉館」(千人風呂)、小淵沢の「延命の湯」に「甲斐大泉温泉 パノラマの湯」で湯活し、さらに「FOLKWOOD VILLAGE」でサウナし、諏訪大社を参詣し、キース・ヘリングに再会し、諏訪「そば処 とみや」で蕎麦、うちゅうビール、小淵沢「但馬家幸之助」で焼肉、清里「萌木の村 ROCK」でベーコンカレーを食い、「中村農場」で新鮮玉子、「ひまわり市場」でお土産を買い、噂の後輩Iくん宅でこたろうとららゑさんに再会できた。いや〜充実の風呂の会でした。

　まずは長野県諏訪湖近くの「片倉館」(千人風呂)に入り、風呂あがりに「そば処 とみや」で十割せいろに揚げ出し豆腐。美味しすぎる。ごちそうさまでした。

　諏訪大社 上社 本宮と前宮を参詣。静かな場所にいい風が吹いてました。 

　「中村キース・ヘリング美術館」を再訪して、今日の宿 道の駅小淵沢にある「スパティオ小淵沢」へ。早速「延命の湯」で湯活。温泉の内風呂、露天風呂、サウナに外気浴。あーすっきり。

　うちゅうブルーイングの総本山、小淵沢のタップルーム訪問。いただいたのは、濃厚黒ビールのLANIAKEAと、コールドIPAのSAMURAI。延命の湯あがりで、体に染み渡る。さらにうちゅう缶を大量購入。今日はうちゅう戦争の勝者だ。

　晩ごはんは小淵沢の「但馬家幸之助」で焼肉。タン、カルビ、ハツ、レバー、八ヶ岳野菜などなどをマッコリ、七賢、ハイボールでいただく。ただただ美味しい。ごちそうさまでした。

　2日目。「FOLKWOOD VILLAGE」でサウナしてから、清里へ。

　昼めしは清里の「萌木の村 ROCK」。なぜかロックンロールな店内でいただいた濃厚な「ベーコンカレー」、美味すぎだ。ごちそうさまでした。で、帰りに「中村農場」で卵をお買い物。

　で、最後の湯活は「甲斐大泉温泉 パノラマの湯」。あいにくの雨でパノラマはゼロ。晴れてれば富士山も見えるらしい。ともかくぬるい大きな露天風呂でのんびり。帰りに「ひまわり市場」でお土産物色。

　しめは噂の後輩Iくん宅。写真でみる以上に山深くて、別荘感満載。こたろうとららゑさんに再会できて嬉しかったなあ。またいつか。

McDonald's＠辻堂 #88

　茅ヶ崎汐見台あたりまでウォーキングして、朝めしは辻堂マックでソーセージエッグマフィン。安定のおいしさ。ごちそうさまでした。

興楽園＠鵠沼海岸 #5

　晩ごはん、鵠沼海岸商店街の町中華「中華料理 興楽園」で「餃子」。やっぱりこういうのも大好き。ごちそうさまでした。

FOLKWOOD VILLAGE 八ヶ岳＠山梨県北斗市

　風呂の会 山梨県北斗市編。八ヶ岳の「FOLKWOOD VILLAGE」てサウナ。薪の香り、樽の水風呂、鳥のさえずり、インフィニティチェでの外気浴…。こんな至福があったとは。最高でした。

 

Nakamura Keith Haring Collection 15th Anniversary Exhibition CHAOS AND HOPE/中村キース･へリング美術館「中村キース･へリング美術館開館15周年記念展-混沌と希望」展＠山梨･小淵沢 #2

　風呂の会 山梨県北斗市編、中村キース・ヘリング美術館で現在開催中の展覧会「中村キース・ヘリング美術館開館15周年記念展：混沌と希望」を。ここに来たのは2回目。穏やかな自然の中で、Pop Artが毒を吐いてた。

片倉館＠長野県諏訪市

　風呂の会 山梨県北斗市編、まずは諏訪まで足をのばし、長野県諏訪湖近くの「片倉館」(千人風呂)ㇸ。大正ロマンな建物に、湯底に小石が敷かれた大きな風呂がある。いい水、いい空気、いいお湯をありがとうございました。

鵠沼海岸 #212

　山梨に行く前に朝の散歩。

片瀬 #35

　朝のウォーキング、片瀬の境川まで。

社食＠御殿山 #33

　会社の昼めし、社食の「ポン酢 アジフライ」(530円也)。さっぱりしててなかなか美味しい。ごちそうさまでした。

Tensui＠品川 #8

　ひさしぶりの同期会、京急ビルに移転した「Tensui」。やっぱりここは美味いです。しっかしみんな変わらない。ごちそうさまでした。

大船軒＠藤沢 #8

　出社前の昼めし、藤沢駅東海道線ホームの駅そば「大船軒」で「かき揚げそば」。定番の味。ごちそうさまでした。

鵠沼海岸 #211

　今朝のウォーキング、鵠沼海岸。ここ数日の天候でなかなか来れなかったけど、やっぱり海辺は気持ちいいです。

鵠沼海岸 #210

　朝の雨があがったので、昼休みにわんこ達と、仕事終わりにひとりで、鵠沼海岸の134あたりを。

永楽湯＠伊勢佐木長者町

　伊勢佐木長者町湯活、せっかくなんで今日の2湯目は、横浜市南区永楽町の「永楽湯」。なかなか年季が入ったシブい銭湯。熱めのバイブラに、円形のジェット、生薬じっこうの薬湯にサウナと冷えた水風呂。何度も交互浴してすっきりです。さ、明日からがんばろ。いいお湯をありがとうございました。

中村浴場＠伊勢佐木長者町

　雨のGW最終日、伊勢佐木長者町から歩いて、横浜市南区中村町の「中村浴場」。こちら、ビル型の銭湯で、洗い場には山と川のモザイクタイル絵がある。熱い湯にはバイブラと座風呂があり、ラベンダーのハーブ湯があって、サウナと水風呂がある。なんか懐かしい感じ。いいお湯をありがとうございました。

LoveとHeartのシャンプー

　このGWなどなど、わんこ達と海ばっか行って、ごわごわになってたんで、今日は家シャンプー。2回シャンプーして、ふわふわになった。

とんかつ かつや＠藤沢 #5

　今日の朝めし、藤沢駅南口の「とんかつ かつや」 で「朝ロースカツ定食」(450円也)。カラッと揚げたてで素晴らしいコスパ。ごちそうさまでした。

鵠沼海岸 #209

　雨が降り出す前に134沿いを散歩。歩道橋から見た海は荒れ模様。

魚卓＠茅ヶ崎 #6

　晩ごはん、茅ヶ崎の魚屋「魚卓」の寿司、たこわさ、ホタルイカに、うちゅうブルーイングの「TREE OF LIFE」。どこか柑橘系なIPAが魚に合います。

引地川 #5 & 茅ヶ崎 #21 & 鵠沼海岸 #208

　今朝のウォーキング、ひどい強風で海沿いはやめて、引地川沿いを。そのあとは茅ヶ崎で状況確認。帰ったら鵠沼海岸の住宅街を。

WAGYU-X Chigasaki＠茅ヶ崎

　昼めし、茅ヶ崎の「WAGYU-X Chigasaki」で、「和牛焼肉御膳」(1,580円也)。なかなかのレベルで素晴らしいコスパ。次回は夜に来たい。ごちそうさまでした。

堀川網＠鵠沼海岸 #12

　晩ごはん、本鵠沼の網元「堀川網」で買ったカマのあら煮、しらすに、うちゅうのCRACKS。フルーティなIPAが魚に合うねぇ～。

富士見湯＠藤沢 #23

　夕方銭湯、いつもの藤沢「富士見湯」へ。今日は菖蒲湯。いい香りにいいお湯です。

鵠沼ピクニック～デリカハウス フライデー＠鵠沼海岸 #4

　午後、鵠沼海岸商店街のフライデーで、揚げ物を買ってから海へ。でもあまりに強風で、アジフライ弁当食べて、あえなく撤収。そんなGWピクニック。

「湯あがりみたいに、ホッとして/塩谷歩波」を読んだ

　あの「銭湯図解」の作者で、"元"番頭兼イラストレーターの塩谷歩波。彼女のエッセイ集「湯あがりみたいに、ホッとして」(双葉社)について。
　激務のあまり建築事務所を休職し、自身を失った彼女の心を癒やしてくれたのが銭湯だった。自分もコロナや窮屈なテレワークや仕事でツラかったときとか、おんなじように銭湯に救われたひとり。そんな銭湯がきっかけで、少しずつ自分の居場所を作っていくんだけど、このエッセイではその気持ちみたいなものが伝わってくる。ドラマ「湯あがりスケッチ」でも映画「湯道」でも彼女がモチーフになっていて、なんか引き込まれるんだと思う。
　それにしても「銭湯図解」、浴槽の高さや深さやシャワーやカランの位置まで実測し、細部を何枚も写真に撮り、建築の図法であるアイソメトリック手法を用い、それを組み立てて、スケッチし、水彩画で描いている。このことも書かれていて、大変な作業だけど楽しく描いていることがいいです。いいエッセイだった。

cf. 塩谷歩波 読破 List

- 銭湯図解 (2019)

- 銭湯図解 (2019) #2
- 湯あがりみたいに、ホッとして (2022)

茅ヶ崎 #20

　今朝のウォーキング、茅ヶ崎汐見台まで。ちょっと休憩読書。

イタリア料理 カプリチョーザ＠江の島 #11

　遅い昼めし、江の島カプリチョーザ。ライスボール、ニントマパスタ、イカツナサラダの定番系に、クアトロフォルマッジのピザ。テラス席はわんこOKで、日差しと海風が気持ちいい。ごちそうさまでした。

　鎌倉高校前あたりは激混みした。

吉野家＠辻堂太平台 #24

　辻堂太平台あたりを朝のウォーキングして、昨日の飲みで、ひどい二日酔いなので、朝めしは「吉野家」で温玉で吉牛。ごちそうさまでした。

辻堂 #67

　辻堂太平台あたりを朝のウォーキング。五月晴れと鯉のぼり。

鵠沼海岸 #207 ～鵠沼ピクニック

　去年は駒沢ピクニック、今年は鵠沼ピクニック。KJちゃん、KSHT親子、KWMRくんといい天気の中、途中、江の島フィッシャーマンズマルシェでピザとかを調達して、たくさん飲んで食いました。来年もまた。

江の島 #5

　江の島で開催中の「MIRRORBOWLER HIKARI ART 〜春の宵～」へ。エスカーもシーキャンドルもサムエル・コッキング苑も人生初めて。寒かったけど、なかなか綺麗でした。

Katase食堂＠片瀬江ノ島

　晩ごはん、片瀬江ノ島の「Katase食堂」。ジャークチキンプレート、ハンバーグプレート、蛸とアボカドのマリネ、ワカサギのマリネに赤。ジューシーで美味しいし、店の雰囲気もよかった。ごちそうさまでした。

「Gannibal/ガンニバル」を観た

　ちょっと前ですが、「Gannibal/ガンニバル」(2022/Drama)、ハマりました。
　日本らしい暗さ、閉塞感、村八分、疎外感、じとじとさ、うっとうしさ...を感じながらのノンストップホラー。いやーたまんないです。Season2があってほしい。

●ストーリー：
都会から遠く離れた山間の“供花村”に、家族と共に駐在として赴任した阿川大悟(柳楽優弥)。しかし、美しい村には、ある噂があった―この村では人が喰われるらしい…。警察官としての信念で真相を探る大悟だが、やがて村の穏やかな日常が“おそろしい”顔を見せ始める。次々と起こる不可解な出来事に、友好的だがどこか不気味な村人たち…大悟はすべてに疑心暗鬼になり、狂気の淵へ追いつめられてゆく。おかしいのは自分か、やつらなのか…。

腰越 #6

　今朝のウォーキング、134を腰越あたりまで。雲ひとつない朝。

茅ヶ崎 #19 & 鵠沼海岸 #207

　今朝のウォーキング、茅ヶ崎 汐見台あたりまで。サーファーさんだらけ。で、午後、海岸で読書。わんこ達は新しいワゴンがお気に召したよう。

ラーメン二郎＠藤沢 #17

　昼めし、1時間ほど並んで、藤沢の「ラーメン二郎」。「ラーメン」を豚増し、ニンニク、ヤサイ、カラメで。非乳化系のスープは醤油の美味さが際立って、小麦を感じる自家製極太麺と神レベルの豚とよく合う。スープに沈んだ麺をヤサイに載せる天地返しを繰り返し、完食です。ごちそうさまでした。